Návod na prežitie pre ženu

Dr. Igor Bukovský prináša dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu, prvú knihu slovenského autora s multimediálnym obsahom. Kniha sa zameriava predovšetkým na zdravie, pretože práve ono robí život krajším a vzácnejším. Autor vás inšpiruje k pozitívnym zmenám s vtipom, pokorou a rešpektom k zdravému rozumu. Zdôrazňuje, že starostlivosť o zdravie je prirodzená voľba múdreho človeka, no život prináša aj lekcie, ktoré nám ukážu, že aj napriek úsiliu sa nie vždy všetko podarí. „Život nie je strelnica, kde si každý môže za peniaze vybaviť svoje problémy. Dôležité je vstávať po pádoch, pretože len niektorí to dokážu. Pridáte sa?“ Kniha ponúka praktické rady a povzbudenie, aby ste sa nestrácali v negatívach a starali sa o telo, srdce a dušu. Kniha je reprezentatívny darček pre každú ženu vo veku 20 – 70 rokov a obsahuje tieto časti: * **Vaše telo:** Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy. * **Váš deň:** Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša. Kniha dopĺňajú rozhovory so špecialistami a známymi ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková. Čitateľky získajú prístup k rozšírenému multimediálnemu obsahu prostredníctvom QR kódov. Súčasťou knihy je aj autorom vybraných 42 pesničiek, ktoré si môžete vypočuť cez QR kódy alebo na stránke akv.sk. **Prednosti knihy:** * Ľahké, pútavé a vtipné čítanie s prehľadnou štruktúrou a formou rozhovoru. * Aktuálne informácie, vrátane poznatkov z roku 2013. * Multimediálny charakter s prístupom k rozšírenému obsahu. * Slovenské reálie – kniha vychádza zo slovenských pomerov. * Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie doplnené obrázkami, grafmi a tabuľkami.