Výživa (nejen) pro kulturisty

Tato kniha je prvním dílem rozsáhlé série o výživě pro všechny sportovce, ať už profesionály nebo ty, kteří sportují pro radost. Nabízí komplexní přehled o tom, jak tělo zpracovává živiny, jak se ukládá tuk, kde hledat kvalitní bílkoviny a jaké jsou důležité vitaminy a minerály. Kniha se věnuje i doplňkům stravy a speciálním potřebám výživy sportujících žen. V závěru najdete inspiraci v podobě praktických jídelníčků. Je to nezbytná příručka pro každého, kdo se zajímá o správnou výživu a chce dosáhnout lepších sportovních výkonů.