Lékař a terapeut, který se věnuje přírodní medicíně, homeopatii a psychoterapii, sdílí své zkušenosti s obnovou a posilováním zdraví. Kniha se detailně zaměřuje na holotropní dýchání, nazývané také spojitý dech, a popisuje ho jako silný nástroj pro sebepoznání, uvolnění emocí a vnitřní léčbu. Autor zkoumá různé aspekty řízeného dýchání a jeho pozitivní vliv na tělo i psychiku. Dále se věnuje interpretaci řeči těla a významu čaker, energetických center v lidském organismu.