Fit i bez fitka
87%
3 ratings
not rated
Chcete se dostat do formy, ale nechcete chodit do posilovny? Miloš Škorpil, přední český odborník na běh, a jeho žena Dana pro vás vytvořili jednoduchý průvodce, jak zlepšit kondici a nabrat sílu doma. Dozvíte se, jak si sestavit tréninkový plán, správně regenerovat, s čím cvičit a jak vylepšit běžecký styl. Díky promyšlenému pohybu zlepšíte své výsledky a budete se cítit mladší.
Published
2020
Language
czech
Pages
248
ISBN
978-80-264-3428-3
