Běhání pro všechny
92%
13 ratings
not rated
Tato kniha, napsaná zkušeným českým ultramaratoncem a zakladatelem běžecké školy, je pro každého, kdo běhá – ať už je to běžec s praxí, nebo někdo, kdo s běháním teprve začíná. Dozvíte se v ní o důležitosti pohybu, správné rozcvičce, vhodném oblečení a vyváženém jídelníčku. Kniha vám poradí, jak se připravovat na různé typy běžeckých tratí a jak běh kombinovat s dalšími sporty. Autor, Miloš Škorpil, s vámi sdílí cenné rady a zkušenosti, které získal během let strávených trénováním sebe i ostatních.
Published
2019
Language
czech
Pages
200
ISBN
9788076178953
