Čchi-kung pro zdravý mozek

Taoistické meditační techniky pro posílení mentálního uvědomění, paměti a jasnosti mysli. Tato kniha detailně popisuje postupy, jak zvýšit energii čchi v mozku a synchronizovat jeho obě hemisféry aktivací tělesných energetických center. Ukazuje, že vyprázdněním mysli získáme více energie pro uzdravení a regeneraci těla. Čchi-kung pro zdravý mozek učí, jak mozek revitalizovat, zlepšit jeho funkci, posílit paměť a rozšířit jeho kapacitu. Denní mentální námahou vyčerpáváme mozkové síly, a přemíra myšlenek a starostí může spotřebovat až 80 procent tělesné energie. Naučíte-li se zastavit proud myšlenek a naplnit mozek energií čchi, zvýšíte svou mentální výkonnost, soustředění a jasnost. Klíčovou technikou je „vnitřní úsměv“, při níž se dobíjí mozek energií čchi. Cvičící se usmívají a uklidňují mysl směrem k dolnímu tan-tchienu a vnitřním orgánům, které energii čchi transformují. Prázdná mysl umožňuje orgánům poslat transformovanou energii zpět do mozku a oživit jej. Tento proces synchronizuje obě hemisféry a propojuje je s tělesnými energetickými potenciály. Postupným vyprázdněním mysli se otevírá možnost přijímat a zesilovat univerzální energii čchi, čímž se tělo naplňuje kvalitnější životní silou. Autor, Mantak Chia (nar. 1944), je uznávaný taoistický mistr, který se proslavil výukou taoistických praktik pod různými názvy, jako jsou Léčivé Tao, Tao jóga a Univerzální systém léčivého Taa. Prostřednictvím workshopů, knih a videí pomáhá studentům posilovat a rozvíjet svou čchi.