Čchi-kung čung-jüan

Tento oblíbený cvičební systém pozitivně ovlivňuje zdraví, vitalitu, psychickou sílu i vnitřní rovnováhu. Kniha nabízí podrobný návod s názornými černobílými fotografiemi a popisuje léčivé účinky a postupy čchi-kungu. Obsahuje také znázornění energetických drah v těle a řadu užitečných informací a doporučení. Publikace se věnuje historii, filozofii a vybraným praktikám systému čung-jüan čchi-kung. Díky srozumitelnému jazyku je přístupná i bez předchozích znalostí a přináší mnoho zajímavých poznatků. Čchi-kung je starověké čínské umění pro ozdravení a autoregulaci, založené na energetické výměně s okolím a vesmírem. Tento systém, představený v knize, patří k pokročilejším formám čchi-kungu a zahrnuje metody pro normalizaci psychického a fyzického stavu a rozvoj tvůrčích schopností. Jeho praktikování podporuje komplexní rozvoj člověka, a to jak duchovní, tak fyzický, a vede k jeho osobnímu růstu. Kniha je vhodná jak pro seznámení se s metodami autoregulace, tak jako praktická příručka pro výuku pod vedením zkušených odborníků.