Tato kniha podrobně popisuje pravidla pro správné očisťování organismu pomocí hladovění. Hladovění je přirozenou a účinnou metodou, jak tělo pročistit. Kniha vám pomůže vyhnout se chybám, které by mohly ohrozit vaše zdraví, a nabízí praktické rady a postupy. Dozvíte se, jak se na hladovění psychicky připravit, co se děje s vaším tělem během očisty a jak hladovku bezpečně začít i ukončit.