Všímavost a soucit se sebou

Autor se opírá o dlouholetou praxi psychoterapie, osobní zkušenost s meditací a současné poznatky z výzkumu emocí, všímavosti a soucitu. Vychází z myšlenek významných autorů, jako jsou M. Frýba, A. Pess, E. Gendlin a L. Greenberg, a na jejich základě formuluje vlastní teorii, která vysvětluje vznik běžných psychických potíží. Kniha přináší nový, univerzální model psychoterapeutické změny a konkrétní postupy a techniky, které lze využít v jakémkoli terapeutickém směru. V době rostoucí popularity všímavosti představuje originální psychoterapeutické metody, které dosud nebyly publikovány. Dílo nabízí moderní pohled na psychologii a může být přínosné pro odborníky i pro každého, kdo se zajímá o poznání sebe sama a osobní růst.