Jan Benda

Mystika a schizofrenie : mystické zážitky jako předmět klinického zájmu

Jsou mystické zážitky příznakem duševní poruchy? Co je to psychospiritualní krize? Mystická cesta a její úskalí... To vše popisuje práce PhDr. Jana Bendy, kterou si v elektronické podobě stáhlo již více než 8000 čtenářů. Kniha představuje alternativní pohled na některé často psychiatrizované fenomény jako jsou "deprese", "vize"či "hlasy" a ukazuje, že tyto fenomény mohou mít také spirituální význam. Zkušenosti mystiků Sv. Jana od Kříže, sv. Terezie z Avily a dalších stejně jako zkušenosti šamanů z různých oblastí světa dokládají, že psychofarmaka nejsou jediným možným lékem těchto stavů.

Published: 2007

ISBN: 978-80-254-0367-9

Všímavost a Já

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.

Published: 2024

ISBN: 978-80-262-2136-4

Všímavost a soucit se sebou

Autor čerpá z vlastní bohaté klinické zkušenosti, z meditační praxe i z nejnovějších výzkumů v oblasti emocí, všímavosti (mindfulness) a soucitu se sebou samým (self-compassion). Navazuje na práce M. Frýby, A. Pessa, E. Gendlina, L. Greenberga a dalších a představuje vlastní ucelenou teorii vzniku nejčastějších psychopatologických symptomů. Kniha nabízí originální transdiagnostický model psychoterapeutické změny i praktický popis postupů a technik, jež lze integrovat v rámci kteréhokoli psychoterapeutického přístupu. V kontextu narůstajícího zájmu o využívání všímavosti představuje čtenářům dosud nepublikované psychoterapeutické postupy. Moderní pohled, který kniha nabízí, může být cennou inspirací jak pro odborníky, tak pro všechny zájemce o sebepoznávání a seberozvoj.

Published: 2019

ISBN: 978-80-262-1524-0