Kniha se zabývá stavem „zóny“, kdy lidé dosahují svých maximálních výkonů, a to nejen ve sportu. Tento koncept je v oblasti sportovní psychologie známý již dlouho, tato kniha k němu ale přistupuje novým způsobem. Spojuje historické souvislosti s aktuálními poznatky z různých věd a ilustruje je autentickými příběhy úspěšných sportovců, kteří popisují, jak se cítí, když jsou v zóně.