Jak se zbavit strachu: 30 kapitol a 21 technik, které změní váš život

Strach může být mocným spojencem, ale i neúprosným nepřítelem. Je součástí naší přirozenosti, dán nám evolucí k ochraně, avšak nesprávné pochopení ho může vést k sebezničení. Zdravý strach nás podněcuje k růstu a zlepšování, zatímco nadměrný strach ochromuje, zatemňuje mysl a narušuje vnímání reality. Životní výzvou je naučit se strach ovládat a využívat ve svůj prospěch. V současné době je naše společnost plná obav, stresu a úzkostí. Původní, přirozený strach o život se často mění v destruktivní strach o vlastní ego. Tato kniha nabízí řadu skutečných příběhů, z nichž lze čerpat inspiraci a najít řešení, jak se se strachem vyrovnat. Třicet kapitol, rozdělených do čtyř tematických celků, přináší pohled na strach z různých perspektiv. Nejprve se zaměřuje na jeho podstatu a následně inspirativně vysvětluje, co nám škodí a co nám naopak může pomoci, včetně bonusové části na závěr.