Spinning
60%
4 ratings
not rated
Spinning je efektivní kondiční cvičení prováděné na speciálních stacionárních kolech. Jedná se o skupinovou lekci vedenou instruktorem a doprovázenou hudbou, která zlepšuje celkovou fyzickou kondici. Pravidelný spinning posiluje tělo, pomáhá formovat postavu a je využíván i profesionálními sportovci v jejich tréninku. Tato příručka vás naučí správnou techniku jízdy, obsahuje strečinková cvičení, testy pro zjištění vaší kondice a rady ohledně stravy, která vám dodá potřebnou energii.
Published
2005
Language
czech
Pages
96
Published original
2005
ISBN
80-2470-963-5
