Sám sobě psychologem

Máme pocit, že rozumíme vlastní mysli, ale skutečné sebepoznání se často ukáže jako složité. Zvláště v náročných životních situacích, ve stresu nebo v krizi, když hledáme smysl života a přemýšlíme o tom, co od sebe a od světa očekáváme, si uvědomíme, jak málo se známe. Často si pak řekneme, že si nerozumíme sami sobě, nebo druhým. Tato kniha, již ve svém třetím, rozšířeném a aktualizovaném vydání, od osvědčené autorské dvojice, čtenářům pomáhá překonat překážky na cestě k poznání sebe sama, což je klíčové pro osobní růst a spokojenost. Publikace vysvětluje základní principy fungování lidské psychiky, zabývá se měřením inteligence, emocemi, náladami, asertivitou, komunikací a nabízí relaxační techniky. Díky praktickým cvičením a hrám si každý může procvičit lepší porozumění vlastním motivům a cílům. Nově je zde i kapitola věnovaná asertivitě v manželství a možnostem manželského a rodinného poradenství.