Benediktinský mnich a duchovní autor Grün se věnuje půstu, praxi, která v současné křesťanské spiritualitě často upadá do zapomnění. V knize se na půst dívá z různých úhlů pohledu – biblického, lékařského i psychologického – a zdůrazňuje jeho význam pro osobní duchovní rozvoj. Opírá se přitom o bohatou zkušenost a moudrost starších duchovních učitelů, zejména otců pouště.