Posilování stresem: Cesta k odolnosti

Často se o stresu mluví jako o moderní zátěži, kterou si lidé způsobují sami. Ve skutečnosti se však s různými stresovými vlivy potýkáme odjakživa – od fyzické námahy a nepříznivého počasí, přes nedostatek potravy a spánku, až po nemoci a bolest. Dnes vnímáme stres především jako rizikový faktor pro zdraví. Fyzioterapeut Pavel Kolář ve své knize *Posilování stresem – Cesta k odolnosti* poukazuje na to, že stres může mít i pozitivní vliv, a to zejména v oblasti posilování naší odolnosti. Máme v sobě obrovskou schopnost stát se silnějšími a šťastnějšími. Je na nás, abychom tento potenciál využili a aktivně se starali o své zdraví a kvalitu života.