V této knize se setkáváme s profesorem Kolářem, předním fyzioterapeutem s třicetiletou praxí v rehabilitační a sportovní medicíně. Profesor Kolář upozorňuje, že se buď málo hýbeme, nebo se hýbeme nesprávně, a že se pohyb postupně ztrácí jak z našeho života, tak i z medicínského pohledu. V rozhovorech s novinářkou Renátou Červenkovou se snaží odhalit skutečné příčiny zdravotních problémů a navrátit pacientům ztracené zdraví. Vysvětluje principy lidského pohybu a jeho vývoje, a zkoumá vliv mozku, genetiky, stresu, přetížení, vztahů, duchovního života a životního stylu. Kniha odhaluje nečekané souvislosti v našem těle, kde vše má svůj důvod. Dozvíme se odpovědi na otázky, proč nás může bolet rameno při problémech s plícemi, proč slabší člověk může zvládnout určitý úkol lépe než silák, proč vyšetření někdy neodhalí příčinu bolesti zad, proč jsou někteří lidé přirozeně obratnější než jiní, a proč se někdy chováme paradoxně v nebezpečných situacích.