Jak se zbavit stresu

Tato kniha vychází z kurzů duševní hygieny, které společně vedli Tomáš Novák a Věra Capponi. Čtenářům přibližuje složitost lidské psychiky a běžné psychické potíže, které často souvisejí se stresem, a to vše v přístupné a zábavné formě. K udržení duševního zdraví a jako prevence nabízí osvědčené psychologické techniky, včetně relaxace, cvičení inspirovaných východními tradicemi a metod pro pozitivní myšlení. Kniha je napsána čtivým jazykem a její struktura je rozdělena na dvě části: první část představuje odborný výklad doplněný psychologickými testy, druhá se zaměřuje na prevenci. V úvodu se čtenář seznámí se životem Věry Capponi, české psycholožky, která bohužel předčasně zemřela.