Jak bojovat se stresem

Zkušený poradenský psycholog PhDr. Tomáš Novák, autor oblíbených knih o psychologii, se v nové publikaci věnuje důležitému tématu – jak dosáhnout spokojenosti ve vztazích s druhými i se sebou samým. Hlavní příčinou psychických potíží moderního člověka je stres, a proto se autor zaměřuje na to, jak osobnostní zvláštnosti ovlivňují naši schopnost se s ním vyrovnat. Všímá si lidí, kteří se odlišují od běžných představ o „normálním“ chování a kteří často sami se sebou bojují. Kniha, založená na autorově bohaté praxi a bystrém pozorování, analyzuje různé osobnostní typy a náročné životní situace. Seznámíte se s workoholiky, lidmi závislými na alkoholu, schizoidními osobnostmi, pedanty, kverulanty a fanatici. Součástí knihy je i možnost otestovat se, zda se s některým z těchto typů ztotožňujete. Dozvíte se, že sociální vztahy nejsou jednoduché a stresu se nevyhnete, ale existují způsoby, jak s ním účinně bojovat. Tato kniha vám ukáže, jak na to.