Kniha vám pomůže najít vnitřní klid a zbavit se stresu. Trápí vás starosti, problémy a napětí? Toužíte po klidu, pohodě a dobrém zdraví? Volba je na vás....
Emoce jsou fascinující a zásadní téma, které se prolíná medicínou, našimi životy i historií. Přednášky z celostátních kongresů České lékařské akademie...
Tato kniha je pro každého, kdo touží po klidném a spokojeném životě. Autor, Dale Carnegie, sám v mládí prožíval těžké časy – necítil se v práci naplněný,...
Závažné životní události, jako jsou nehody, násilí nebo přírodní katastrofy, mohou mít na člověka hluboký dopad. Kromě fyzických zranění často způsobují...
Přibližně čtyřicet procent lidí se potýká s nadměrným stresem. I když existuje mnoho knih o této problematice, chybí praktický návod, který by lidem pomohl...
Tato kniha je pro každého, kdo se potýká s nervozitou, stresem, obavami a potížemi s relaxací. Poskytuje základní informace o úzkosti, jejích projevech...
Zlepšit si život je možné mnoha způsoby. Jedním z nich je asertivita – schopnost jasně vyjadřovat své potřeby a názory, aniž bychom přitom znevažovali...
Tato psychologická příručka nabízí ženám pomoc při soužití s muži, které lze charakterizovat jako citlivé, impulzivní a svérázné – autorem nazývané „nerváci“....
Stres může mít mnoho příčin, a často se objevuje i v manželství. Některé partnerské problémy však nelze vyřešit pouhým rozhovorem. V takových případech...
Tato kniha vás s lehkostí a humorem provede situacemi, které v životě občas potkají každého. Renomovaný český autor Tomáš Novák, psycholog, se věnuje...
Zkušený poradenský psycholog PhDr. Tomáš Novák, autor oblíbených knih o psychologii, se v nové publikaci věnuje důležitému tématu – jak dosáhnout spokojenosti...
Často si myslíme, že svátky a dovolené jsou čas odpočinku. Ve skutečnosti i pečlivě plánované volno může být stresující a náročné. Proto je důležité umět...
Život v dnešní době je psychicky náročný. Stres a vyhoření hrozí mnoha lidem a často se s nimi pojí úzkosti, deprese, vyčerpání nebo problémy se spánkem....