Asertivitou k sebedůvěře

Asertivita je často mylně považována za agresivní prosazování vlastních zájmů. Mnozí si myslí, že asertivní člověk bezohledně nutí ostatní, aby dělali, co chce. Ve skutečnosti je asertivita především o posílení sebe sama. Pomáhá budovat sebedůvěru, snižovat úzkost a starosti, a tím zvyšuje celkovou spokojenost. Když jste spokojení sami se sebou, jednáte klidněji, efektivněji a lépe. To se pozitivně odráží i v reakcích okolí. Tato kniha se zaměřuje na techniky pozitivní asertivity, které umožňují projevovat sílu s klidem a respektem k druhým. Důraz je kladen také na péči o vlastní duševní pohodu.