Zmena apetítu

Dr. Joe Colella, odborník na hubnutí, představuje nový způsob stravování, který pomáhá zvládnout hlad, ovládnout chuť k jídlu, zhubnout a zlepšit zdraví. Jeho šestitýdenní, třífázový plán Změna apetitu vám pomůže překonat silný hlad, potlačit chutě a dosáhnout váhy, kterou si přejete. Zbavíte se závislosti na sacharidech, která vedla k přibírání na váze a nyní vám ztěžuje hubnutí. Dr. Colella nejprve vysvětluje příčiny silného hladu a poté představuje škálu potravin podle toho, jak moc podněcují chuť k jídlu. Díky ní zjistíte, které složky způsobují přibírání a nadměrnou chuť k jídlu. Naučíte se vyhýbat prozápalovým potravinám a snižovat jejich účinek kombinací s méně podněcujícími složkami. Tento jídelníček zvyšuje pocit sytosti, omezuje příjem sacharidů a zbavuje vás nadměrného apetitu, což vede k trvalému spalování tuků a předchází jojo efektu. Dr. Colella vychází ze svého hlubokého porozumění stravování a faktorům, které hubnutí komplikují. Nabízí účinný plán, jak si upravit apetit, dostat váhu pod kontrolu a vyhnout se tak nebezpečnému stavu.