Psychická sebeobrana

Tato psychologická příručka nabízí praktické rady a návody, jak se vyrovnat s psychickými útoky a úzkostí. S lehkostí a humorem vysvětluje, jak se bránit proti psychickému týrání a jak zvládat stres, obavy, strach a úzkost – tedy problémy, které trápí každého z nás. Kniha zábavnou formou představuje různé typy psychických útoků a ukazuje, jak jim účinně čelit. Je to laskavé a srozumitelné čtení, které čtenáře nejen poučí, ale i pobaví a potěší. Autor své rady ilustruje příběhy z vlastní poradenské praxe, díky čemuž je kniha přístupná pro každého.