Poznej sám sebe
Autor zábavnou podobou - pomocí konkrétních příběhů i názorných příkladů, testů a psychických cvičení - vysvětluje nálady, které se projevují v našem přístupu k okolnímu světu. Zvláštní pozornost věnuje situacím zlobení se na svět, tedy různým depresivním či úzkostlivým náladám, které přenášíme i na svoje okolí. Kromě základních vysvětlení a poučení nalezeneme v knize také návody na různá cvičení, leckdy inspirovaná východními naukami, vhodná pro uklidnění, relaxaci a vyrovnání se s napětím. Vtipná, zábavná, inteligentní a poučná kniha - stejně jako i ostatní díla psychologa T. Nováka.
Publikováno:
2000
ISBN:
80-7169-359-6
Kniha vznikla na základě kurzů "Duševní hygiena všedního dne", které Tomáš Novák vedl se svou spolupracovnicí Věrou Capponi. Snaží se zábavnou formou přiblížit složitost lidské osobnosti, nejčastější psychické problémy a těžkosti, jejichž původ většinou pramení ze stresových situací. Jako prevence a cesta pro zachování duševního zdraví jsou zde uvedeny osvědčené psychologické postupy - relaxace, cvičení opírající se o východní nauky i přístupy navozující pozitivní vztah k životu. Text je psán čtivě a srozumitelně. První část knihy zahrnuje populárně odborný výklad, který je oživen psychologickými testy, druhá část se zabývá prevencí. Na začátku knihy je uveřejněn stručný životopis předčasně zesnulé české psycholožky Věry Capponi.
Publikováno:
1999
ISBN:
80-7169-758-3
Psychologické rady, návody a postřehy o nejčastějších chybách a problémech v manželství. Renomovaný český psycholog vtipně a čtivě popisuje kritické a krizové situace, typické pro dnešní manželství. Rozebírá a definuje jednotlivé typy manželského soužití, ale také jednotlivé psychologické typy partnerů i různé faktory, kteréjsou zdrojem manželských konfliktů. V tomto svém výčtu nezapomíná ani na aktuální problematiku počítačů a mobilů, jejichž vliv na partnerské soužití není zanedbatelný. Psychologické rady a výklady doplňují zábavné testy, zákony fungující v partnerských vztazích a závěrečné shrnutí hlavních zásad na udržení šťastného manželství. Kvalitní, vtipná a čtivá psychologická příručka.
Publikováno:
2001
ISBN:
80-247-0054-9
Psychologická příručka poskytuje rady a návody na zvládání psychických útoků a úzkostných stavů. Vtipné, čtivé a s humornou nadsázkou pojaté rady, návody a výklady popisují problematiku psychického týrání a napadání člověka jinými osobami, ale také věčný lidský boj se stresem, životními obavami, strachem či úzkostí. Příručka se snaží zábavnou formou ukázat hlavní typy psychických útoků a možnosti, jak těmto útokům úspěšně čelit. Jedná se o milé, chápavé povídání, které potěší, pobaví i poučí. Text, proložený příběhy z autorovy poradenské praxe, je přístupný a srozumitelný každému čtenáři.
Publikováno:
2001
ISBN:
80-247-0123-5
Kniha, která je velmi užitečná a praktická, ale i čtivá a psaná s nadhledem a vtipem, je určena manželským párům během rozvodu a po něm. Je zaměřena především na manželství s dětmi, které většinou rozvod a situaci po něm "odnesou" nejvíc. Autor radí, jak rozvod přežít, umět důstojně prohrát a nezničit všechny své vztahy, především k dětem. Varuje před řadou chyb, na které mnozí rozvádějící se doplatili, před chybami, které zkomplikovaly život jejich dětí. Varuje před špatnými vztahy, na které lze těžce doplatit během rozvodové krize a upozorňuje na mnohé mýty, jež si lidé po rozvodu vytvářejí. Kniha aktuálně reaguje i na zákon z 1.4.2000, který upravuje některá práva dětí. Příručka pro rodiče, kteří se rozvádějí. V centru pozornosti autora je především situace dětí během rozvodu a po něm.
Publikováno:
2000
ISBN:
80-247-0002-6