Když žijeme v souladu s přírodou, cítíme se dobře, zatímco její pravidla ignorovat nás vede k problémům. Všechno spolu úzce souvisí – naše fyzické a duševní zdraví, to, co jíme, i naše vztahy s ostatními. Máme možnost volby a můžeme se rozhodnout změnit svůj život, své myšlenky, stravu nebo způsob, jakým se chováme k druhým. Nejdůležitější je ale samotné rozhodnutí. Nezáleží na tom, jak k němu člověk došel, ať už skrze těžké životní zkoušky, nebo jednoduše tak. Spokojení lidé nepotřebují mnoho věcí. Tato kniha vám může pomoci najít zdraví a vnitřní rovnováhu.