Mysl je mocný lékař

Věřili jsme, že nemoci mají genetické příčiny, nebo jsou dílem náhody. A že o naše zdraví se starají výhradně lékaři. Doktorka Lissa Rankinová to tak chápala také, dokud se sama nepotýkala se zdravotními problémy. Léčba v nemocnicích jí však nepomohla, naopak stav se zhoršil. Proto se rozhodla hledat řešení sama. Výzkum jí ukázal, že medicína, jak ji znala, přehlíží klíčovou věc: schopnost těla se samo léčit a vliv mysli na tyto procesy. Prostudovala odborné studie a zjistila, že lékařská věda už desítky let dokazuje, že tělo má přirozenou schopnost uzdravovat se. Rankinová na příkladech spontánního uzdravení ukazuje, jak myšlenky a emoce ovlivňují naše tělo. Představuje vědecké důkazy o tom, že osamělost, pesimismus a strach škodí, zatímco blízké vztahy, vděčnost a meditace zdraví podporují. V knize představuje nový wellness model založený na vědeckých poznatcích. Její šestibodový program pomůže najít slabiny v oblastech jako je duchovní život, kreativita, životní prostředí, strava i vztahy. Na základě toho si vytvoříte individuální plán pro uzdravení a posílení zdraví. Naučíte se vnímat signály svého těla, abyste předešli vážným problémům, a důvěřovat svému vnitřnímu hlasu při rozhodování o svém životě a zdraví. Kniha vám poskytne Diagnózu, Předpis a jasný plán, jak si vybudovat zdravé tělo, které dokáže překvapivě mnoho.