Christopher S. Kilham

Kava kava hledání léku

Autor vypráví své zážitky z cesty na Vanuatské souostroví (Nové Hebridy), které je centrem pěstování rostliny kava-kava, jejíž preparáty začínají být velice populární i v západní civilizaci. Z keře kava-kava, patřícího do čeledi pepřovníkovitých rostlin, se připravuje v Oceánii speciální extrakt, užívaný nejčastěji jako nápoj při posvátných obřadech tichomořských domorodců. Kava-kava ovlivňuje mysl - podporuje mír, uklidnění, přátelskost, vnitřní vyrovnanost a navozuje hlubší prožívání vnějších podnětů. Proto je v Oceánii nezbytným činitelem pro fungování společnosti a západní svět dováží kava-kava jako přírodní lék na zmírňování úzkosti, depresí a podporu dobrého spánku. Kniha kombinuje etnobotanické výklady o psychoaktivních rostlinách s popisy zážitků autora z cesty do Tichomoří i s informacemi o využití kava-kava ve farmaceutickém průmyslu.

Publikováno: 1998

ISBN: 80-7207-170-X

Päť Tibeťanov. Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť. Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nielen fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.

Publikováno: 2016

ISBN: 978-80-8111-404-5

Pět Tibeťanů

Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní sílu. Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském klášteře v pohoří Himálaje a posléze je představil západní civilizaci. Pravidelnécvičení Pěti Tibeťanů podstatně zvyšuje pružnost těla i duševní sílu, odstraňuje psychické i svalové napětí, oživuje naše smysly, zlepšuje dýchání a trávení, blahodárně působí na oběhovou soustavu, navozuje klid a celkovou pohodu.

Publikováno: 1996

ISBN: 80-7198-154-0

Pět Tibeťanů - Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní sílu

Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském klášteře v pohoří Himálaje a posléze je představil západní civilizaci. Pravidelné cvičení Pěti Tibeťanů podstatně zvyšuje pružnost těla i duševní sílu, odstraňuje psychické i svalové napětí, oživuje naše smysly, zlepšuje dýchání a trávení, blahodárně působí na oběhovou soustavu, navozuje klid a celkovou pohodu.

Publikováno: 2017