Sociální fobie a její léčba: Příručka pro lidi se sociální fobií

Tato příručka je pro ty, kteří se silně bojí a vyhýbají se kontaktu s lidmi. Dozvíte se v ní o sociální fobii – jak se projevuje a jaké jsou možnosti její léčby. Na úvod chceme zdůraznit, že sociální fobie je běžný problém, který lze úspěšně léčit. Úzkost, která ji způsobuje, lze zmírnit léky, psychoterapií nebo jejich kombinací. Léky proti depresi, které se u sociální fobie používají, nejsou návykové. V této knize najdete srozumitelné informace o této poruše, praktické rady, jak postupně překonávat strach, a popis toho, jak s ním pracujeme v rámci kognitivně-behaviorální terapie.