Jak žít dlouze a zdravě

Michail Tombak ve své knize představuje ucelený přístup k péči o zdraví. Nejedná se o zázračnou dietu, ale o soubor jednoduchých rad, jak zdraví udržovat a chránit. Autor se nesoustředí na striktní počítání kalorií, ale na přirozené stravovací návyky. Zdůrazňuje, že zdraví závisí na propojení výživy s dýcháním, péčí o tělo i psychiku – a to v širším smyslu, než jak ho prezentují autoři různých dietních kúr.