Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
69%
20 hodnocení
nehodnoceno
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.
Publikováno
2003
Jayzk
český
Počet stran
204
ISBN
978-80-247-0185-1
