Bolesti zad: mýty a realita

Bolesti zad trápí mnoho lidí a lékaři často nemohou najít jasnou příčinu u více než osmi z deseti pacientů. Moderní vyšetření ani následná léčba pak nebývají účinné. Za těmito obtížemi se obvykle skrývá kombinace faktorů – dlouhodobé přetěžování těla, stres, málo pohybu, nedostatečná regenerace a případně i nadváha. Nejlepším řešením proto často není spoléhání se na léky a specialisty, ale komplexní přístup, který zohledňuje psychické i tělesné aspekty. Ten pomáhá odhalit skutečné příčiny bolesti, motivuje pacienty k vlastní péči o zdraví a aktivnímu zapojení do léčby. Kniha se věnuje prevenci, včasné diagnostice a léčbě bolestí zad a nabízí konkrétní doporučení – pohybové programy, kompenzační cvičení a rady pro úpravu životního stylu. První vydání.