Tento text, sestávající z osmi veršů, se zabývá proměnou a rozvojem vašeho života. Pochází z tibetských duchovních spisů lodžong a napsal jej tibetský mistr Langri Thangpa v jedenáctém století. Jeho Svatost dalajlama jej považuje za klíčový zdroj inspirace a ve svém komentáři ukazuje, jak lze principy tohoto učení uplatnit pro pěstování moudrosti a soucitu v běžném životě.