Tato kniha navazuje na oblíbenou Českou kuchařku podle krevních skupin a přináší nové poznatky o vlivu stravy na zdraví. Rozvíjí původní myšlenky a kombinuje je s principy dělené stravy a zohledňuje individuální metabolické typy. Recepty využívají potraviny typické pro naše klima a připravují se tak, aby byly lehce stravitelné.