Nadváha může být obtížná. Pravděpodobně jste už vyzkoušeli různé diety a podařilo se vám sice nějaké kilogramy shodit, ale brzy se vrátily. S touto knihou to bude jiné: díky jejím radám zhubnete zdravě a váhu si udržíte. Najdete v ní spoustu tabulek, přehledů a receptů, které vám pomohou najít odpovědi na vaše otázky.