Hnev

Hnev je emócia, ktorú prežívame všetci, bez ohľadu na vek alebo postavenie. Študent Brian je nahnevaný na učiteľku za zlú známku, učiteľka Liz je rozčúlená kvôli meškaniu výživného od bývalého partnera a Alex pociťuje všeobecný hnev a sklamanie z nezamestnanosti a pocitu opustenosti. Hoci vieme, že hnev nám škodí, často nevieme, ako ho zvládať. Život je plný frustrácií a aj keď nás nepostihujú záchvaty zúrivosti, ľahko môžeme skĺznuť k zatrpknutosti a prežívaniu hnevu v dôsledku sklamania, zranenia, odmietnutia alebo hanby. Hnev je prirodzenou súčasťou života, no nemusí ho ovládať. Môžeme ho využiť aj pozitívne a použiť na zlepšenie svojej situácie. Gary Chapman v knihe ponúka užitočné a prekvapivé poznatky o príčinách hnevu a možnostiach jeho zvládania. Prostredníctvom skutočných príbehov vysvetľuje, ako lepšie porozumieť sebe, prekonať hanbu, popieranie a zatrpknutosť, rozlišovať medzi zdravým a nezdravým hnevom, efektívne riešiť konflikty a dosiahnuť pozitívne zmeny. Kniha tiež radí, ako pomôcť aj druhým zvládať hnev.