Toužíte po krásné a pevné postavě a chcete trénovat efektivně a bezpečně? Tato kniha vám pomůže vyhnout se zbytečnému plýtvání časem a potenciálním zraněním....
Tato kniha je určena sportovcům a trenérům, kteří se chtějí zlepšit v silovém tréninku. Srozumitelně vysvětluje jeho základy a detailně popisuje všechny...