Tak co mám jíst?

Zajímá vás zdravé stravování a dopad jídla na vaše tělo? Kniha od uznávaného odborníka na výživu RNDr. Petra Fořta, CSc. je pro vás ideální. Nabízí komplexní a užitečné informace o správné výživě, léčebných dietách i těch, které pomáhají s redukcí váhy. Prozkoumá i alternativní přístupy ke stravování a problematiku obezity. Dozvíte se, jak funguje metabolická typologie, které potraviny jsou pro zdraví prospěšné a kterým se raději vyhnout. Velká pozornost je věnována také stravě během těhotenství a výživě ve vyšším věku.