Celkem 29 oblíbených sportů a her je v knížce popsáno tak, aby se mladí čtenáři ve stručnosti seznámili s jednotlivými disciplínami, základními pravidly a nářadím, poučili se o technice a taktice i o organizaci závodů a našich úspěších v mezinárodních soutěžích. Kniha končí kapitolou o fair play.