Po čem skutečně hladovíme?

Co nás ve skutečnosti pohání? Touha po jídle, lásce, uspokojení, nebo klidu? Nadváha v dnešní době často pramení z pocitu nenaplnění. Počítání kalorií a dodržování diet sice může pomoci, ale dlouhodobě problém neřeší. Skutečným klíčem k hubnutí je vnitřní harmonie a spojení mysli s tělem. I přes širokou nabídku kvalitních potravin se často stravujeme nezdravě. A i když máme mnoho možností osobního rozvoje, přesto se cítíme prázdní. Řešení je jednoduché, ale zásadní: každý krok na cestě k hubnutí by nás měl naplňovat a přinášet radost. Není potřeba složitá psychoterapie, stačí zbavit se lhostejnosti, zklamání a frustrace ve svém životě i ve svém okolí. Důležité je si uvědomit, že život má smysl v naplnění. Plný žaludek nenahradí prázdný život. Deepak Chopra nabízí cestu, jak zhubnout, udržet si zdravou váhu a žít s pocitem vnitřního klidu.