Čung-jüan čchi-kung: První etapa vzestupu: uvolnění

Objevte čchi-kung a posilujte své tělo i mysl! Tato starobylá asijská praxe, s tradicí sahající do hluboké minulosti, se zaměřuje na kultivaci životní energie – čchi. Čchi představuje základní životní sílu a „kung“ značí práci s ní. Čchi-kung Čung-jüan, pojmenovaný po regionu Čung-jüan, podporuje rozvoj v mnoha oblastech života: od tělesného cvičení a duchovního růstu, přes harmonizaci a sebevzdělávání, až po ozdravování a léčení. Nabízí také filozofické pochopení vzniku a vývoje vesmíru a pomáhá najít vlastní místo ve světě. Kniha vás provede teorií a praxí prvního stupně čchi-kungu, doplněnou o ilustrace a schémata. Cvičení je vhodné pro lidi všech věkových skupin.