Trápí vás nadměrný stud aneb jak překonat sociální fobii

Tato příručka je pro každého, kdo se v kontaktu s druhými lidmi cítí úzkostně, nejistě a nervózně, a proto se společenským situacím raději vyhýbá. Nabízí pomoc při získávání sociálních dovedností, včetně sebevědomého vyjadřování, zvládání obav a relaxačních technik pro situace, které vám dělají starosti. Zaměřuje se také na řešení problémů s nízkým sebevědomím, odolností vůči stresu a vztahy. Kniha obsahuje skutečné příběhy lidí, kteří se s pomocí těchto metod dokázali sociální fobií překonat a vrátit se do plnohodnotného života.