Strach, tréma, obavy a návody jak na ně

Strach je pocit, který lze zvládnout a omezit, případně i překonat. Klíčem k překonání strachů, fobií a obav je objevit v sobě sílu, která vám pomůže se jich zbavit a zlepšit tak kvalitu vašeho života. Tato kniha vám odpoví na otázky: • Proč se bojíme? • Kdy je strach užitečný? • Jak změnit svůj postoj ke strachu? • Jak se zbavit trémy a fobií? • Proč jsou společenské strachy tak silné a jak je zvládnout? • Jak překonat strach ze ztráty lásky? • Jaký je vztah mezi strachem a vírou? • Jak se vyrovnat se strachem z neúspěchu? • Jak strach souvisí s odkládáním úkolů? • Jak zvládnout strach ze změn? • Jak se účinně odpoutat od strachu? • Co znamená „očkování“ proti strachu a jak ho využít? • Jak najít odvahu k obtížným rozhodnutím? Uvnitř naleznete praktické a ověřené postupy, které vám pomohou získat kontrolu nad svými strachy a obavami. Díky tomu získáte větší kontrolu nad svým životem a proměníte své obavy v odvahu.