Strach, deprese, relaxace

Čtenář díky postřehům dvou významných duchovních učitelů lépe porozumí hlubším příčinám strachu, včetně těch méně obvyklých. Kniha se zaměřuje na konkrétní projevy strachu – ze smrti, nemoci, bolesti, ale i ze selhání při učení. Zvláštní pozornost je věnována strachu z Boha a z hříchu, který se může zdát překonaný. Kniha si klade otázky: Co je strach a proč ho prožíváme? Jak se ho můžeme zbavit? Nabízí nejen vysvětlení, ale především praktické rady a konkrétní postupy, často ve formě otázek a odpovědí, pro zvládání různých typů strachu. Druhá část se podobným způsobem věnuje depresi. Třetí část se zaměřuje na odpočinek a relaxaci, radí, jak se správně uvolnit a co dělat se špatnou náladou, a zároveň se zamýšlí nad tím, zda v dnešní době nepřeceňujeme zábavu. Kniha se odvážně a střízlivě dívá na lenost, nudu a pocit prázdnoty, které trápí i úspěšné a aktivní lidi.