Strach a úzkost a jak na ně

Strach a úzkost jsou přirozené reakce, které nám v průběhu evoluce pomáhaly přežít a zůstat v bezpečí. Dnes se však mohou stát problémem, pokud nás trápí i v situacích, které reálně žádné nebezpečí nepředstavují, nebo pokud přicházejí bez zjevné příčiny. Pokud se s tímto potýkáte, nabízíme vám možnost dozvědět se, jak se s těmito pocity vyrovnat a naučit se s nimi žít v souladu. Společně s psychiatrem Radkinem Honzákem prozkoumáte různé aspekty strachu a získáte praktické nástroje pro zvládání emocí i v náročných chvílích.