Tělo okamžitě reaguje na vše, co si myslíme. I pouhá myšlenka dokáže spustit silné procesy. Tato síla myšlení a víry v sebe může vést k pozitivním změnám a pomoci nám dosáhnout vysněné postavy. Pokud se cítíme nešťastní, tělo to pocítí. Většina diet selhává, protože opomíjí klíčový faktor: naše přesvědčení. Cesta k ideální váze začíná v hlavě – změna myšlení se pak projeví i na těle.