Odolnost: Přežít těžkou dobu

František Koukolík ve své nové knize *Odolnost* píše o chronickém stresu, který zažívá každý z nás. Tento stres může mít různé příčiny – od vážných životních událostí jako bída, válka či přírodní katastrofy, až po osobní problémy, jako je rozpad rodiny, šikana nebo ztráta blízkého člověka. V dospělosti nás může zasáhnout nemoc, ztráta práce či bydlení, rozvod. Ve stáří se k těmto zátěžím přidává i nemoc a smíření se s koncem života. Mnoho lidí se s tímto dlouhodobým stresem nedokáže vyrovnat, což se projevuje například v závislosti na návykových látkách, obezitě, depresi či sebevražedných myšlenkách. V dnešní době se míra stresu zvyšuje, a proto je důležité naučit se s ním pracovat. Klíčem k úspěchu je odolnost. I když nemůžeme změnit svou genetickou predispozici, můžeme se snažit ovlivnit vše ostatní a postupně zlepšovat svou schopnost zvládat stres. Kniha *Odolnost* se zabývá právě tím, jak odolnost budovat a posilovat, protože ji budeme všichni potřebovat.