Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Syndrom vyhoření je stav totálního tělesného i psychického vyčerpání, který může mít závažné dopady na zdraví. Vzniká postupně, u lidí, kteří byli dříve plni nadšení a energie pro svou práci – často motivovaní touhou pomáhat druhým. Stejně jako svíčka, která hoří na obou koncích, sice poskytne více světla, ale rychleji dohoří, i člověk, který se příliš obětuje, se může vyčerpat. Tato kniha, napsaná psychiatrem Radkinem Honzákem, je určena těm, kteří cítí silný stres a obávají se, že se mohou dostat do stavu vyhoření. Dr. Honzák zdůrazňuje, že pokud vás vaše nadšení začíná pohlcovat, je nutná změna, a tou je práce na sobě samém. I když je to náročné, je to jediná účinná cesta, která stojí za to v každém věku. Kniha se nezaměřuje na jednoduché rady, ale na to, jak žít radostněji a vyhnout se nástrahám, které si často vytváříme sami. Člověk, který se bojí selhání a proto nic nedělá, si uzavírá možnost učit se a růst. Kniha živým a srozumitelným jazykem vysvětluje, co syndrom vyhoření je, jak vzniká, a nabízí možnost zhodnotit vlastní situaci pomocí tabulek. Především však pomáhá najít cestu ven z této nepříjemné situace.