Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit

Vyhoření je v dnešní době stále rozšířenější problém. Tato kniha se zaměřuje na to, jak mu předcházet a jak rozpoznat rozdíl mezi vyhořením a běžnou únavou. Nabízí praktické a snadno pochopitelné rady, jak zvládat stres v práci i v osobním životě – ve vztazích, myšlení i emocích. Autoři se zaměřují na klíčové příčiny vyhoření a čerpají z poznatků kognitivně behaviorální terapie, účinné metody pro řešení tohoto syndromu. Kniha pomůže čtenářům změnit své myšlení a chování, aby předešli vyhoření, nebo se z něj dokázali vymanit a znovu nabýt energie.