Pospěš si a medituj

Kniha Pospěš si a medituj je přístupný a motivující průvodce pro každého, kdo chce s meditací začít. Přináší starobylou buddhistickou moudrost o síle práce s myslí – myšlenku, že změna vnitřního světa může vést ke změně celého života. V dnešní uspěchané době se zdá těžké najít čas na odpočinek a rozjímání, ale tato kniha ukazuje, jak do každodenního života zařadit chvilky klidu a meditace. Pokud vás láká meditace, ale připadá vám náročná, je tato kniha pro vás ideální. Její název je sice na první pohled paradoxní, ale ve skutečnosti vystihuje podstatu věci: meditace není ztráta času, ale naopak – je to způsob, jak žít plně, efektivně a spokojeně. Pravidelným cvičením meditace získáte energii, soustředění a vnitřní klid, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů a prožívat radost i v náročných situacích.