Kognitivně-behaviorální terapie je v současnosti jednou z nejrozšířenějších psychoterapeutických metod v západních zemích a stále více si získává uznání i v České republice. Její úspěch je dán především tím, že vychází z vědeckých poznatků a prokazuje svou účinnost v léčbě. Základním principem tohoto přístupu je přesvědčení, že to, jak vnímáme a chápeme svět kolem sebe, má zásadní vliv na naše emoce a jednání.